FULL MOON

IMMERSION

Acompáñame a ver el moonrise después de una sesión de inmersión en hielo en la que experimentarás:
Explicación del método de inmersión en hielo y sus beneficios
Sesión de psychedelic breathwork
Ejercicios de calentamiento
Inmersión en hielo individual guiada
Estación de bebidas
Espacio para recibir a la luna y compartir con personas muy top
La inmersión en hielo es una práctica milenaria que ahora parece disruptiva y fuera de lo común para conectar nuestra mente con nuestro cuerpo. Los beneficios son muchos y van mucho más allá de la mente:
Incrementa nuestra energía
Regula nuestro estado de ánimo
Aumenta la resistencia física.
Disminuye el estrés y nos sirve de herramienta para lidiar con el estrés moderno del día a día evitando los grandes impactos que tiene en nuestra salud.
Mejora el sueño
Fortalece el sistema inmunológico
Dentro de Madrid, en una terraza al aire libre.

El location exacto te lo compartiré cuando confirmes tu asistencia acompañado de unas pequeñas recomendaciones a seguir días antes  de la inmersión.

De momento te dejo esta foto del último moonrise:
ABRIR EN GOOGLE MAPS
Aunque disponemos de todo lo que necesitas para la actividad, hay cosas que son más personales que sí necesitarás y te harán sentir más cómod@. Te dejo una lista:
Toalla
Traje de baño (traelo puesto de ser posible)
Muda de cambio
Inmersión en hielo individual guiada

Fue una gran experiencia en la que aprendí valiosas herramientas para mejorar mi respiración, concentración y disciplina. El apoyo y acompañamiento constante de Paola creó un ambiente de confianza que fue clave para que todos los participantes lográramos la inmersión con éxito. Además, su gran conocimiento sobre el tema y su habilidad para resolver cualquier duda con cercanía y empatía hicieron que cada paso del proceso se sintiera natural y alcanzable. Sin duda, recomiendo esta experiencia al 100%, no solo por sus beneficios físicos y mentales, sino por la oportunidad de aprender de alguien tan dedicada y apasionada como Paola.

Francesco

Barcelona

Ame! Me sentí acompañada en cada fase del proceso, Pao siempre super cercana y conectada con sus palabras. Me encantó la introducción y el breath work. Creo que son partes clave para sacarle el mejor provecho y Pao lo explica increíble.

Pamela

Madrid

INCREIBLE!!! Pao es la mejor y me supo guiar durante todo el proceso con su intuición y sabiduría. Estoy loca por repetirlo. Gracias Pao!!!

Mafe

Madrid

Excelente, me encantaron los ejercicios previos de respiración y toda la explicación

Aliana

Barcelona

Espectacular. Muy completa la teoría junto a la práctica

Juan Pablo

Barcelona